14 juli 2019

Geweldloze communicatie – voor of na een scheiding

Jullie zijn gescheiden of zitten er nog middenin? In beide gevallen weet je dat het best lastig kan zijn. Lastig om als ouders de communicatie open te houden. Lastig om verbinding met elkaar te blijven voelen. De emoties lopen soms hoog op. Jullie begrijpen elkaar minder goed. Herken je dat? Lees dan deze blog over […]

Lees Verder
25 januari 2019

NLP als hulp bij Scheiding, Communicatie en Verbinding

Wat kunnen we bij een scheiding leren van NLP? NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren. Het is een grote verzameling modellen en technieken van uiterst succesvolle therapeuten. NLP heeft als het ware de succesformules van deze therapeuten verzameld en ‘gekopieerd’. Welke drie dingen kunnen we leren van NLP? Een heleboel natuurlijk. Daarom zijn er ook […]

Lees Verder
21 december 2018

10 Tips bij scheiding – Word leukere ouders

Na feestdagen en vakanties is er vaak een piek in het aantal scheidingen. Dit zijn tijden waarin je intensief samen bent. En als het al rommelt, wordt dan vaak de knoop doorgehakt. Daarom speciaal deze top-10 van tips rondom scheiden. De top-10 is samengesteld op basis van de volgende bronnen: De meest vermelde tips uit […]

Lees Verder
8 november 2017

Positiviteit en Positieve Psychologie

In deze Blog vind je een samenvatting van het boek ‘Positivity’ van Barbara Fredrickson. Zij is één van de pioniers op het gebied van de Positieve Psychologie. Razend interessant, leerzaam en ook nog eens wetenschappelijk onderbouwd. En … iedereen in scheiding kan wel een positieve impuls gebruiken. Toch?! Niet voor niets wordt positiviteit ook wel […]

Lees Verder
12 juli 2017

Scheidingsrituelen

In deze Blog staan we stil bij mogelijke rituelen voor een scheiding. Wat zijn scheidingsrituelen, waarom zijn ze zo belangrijk en hoe doe je dat dan bij een scheiding? Wat zijn rituelen? We kennen allemaal wel rituelen voor belangrijke gebeurtenissen, zoals kinderen krijgen, dopen, trouwen, verjaren of overlijden. Duizenden jaren geleden hadden indianen al rituelen […]

Lees Verder
9 juni 2017

Vijf talen van liefde

Op een seminar van Rutney Sluis hoorde ik onlangs over vijf talen van liefde. Een interessante theorie over de liefde van Gary Chapman. Gary is relatietherapeut en filosoof en schreef in 1995 zijn bestseller ‘The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate’. Het komt er simpelweg op neer dat er verschillende […]

Lees Verder
3 november 2016

Systemische werking bij scheiding en samengestelde gezinnen

Deze serie van twee artikelen gaat over systemische werking, ook wel bekend onder de naam familieopstellingen. Bij interesse, is het aan te raden om beide artikelen in onderstaande volgorde te lezen: Achtergrond, de drie systemische wetmatigheden Systemische werking bij scheiding en samengestelde gezinnen Systemische werking en wetmatigheden Dit is het tweede artikel wat dieper in […]

Lees Verder
28 september 2016

Achtergrond – Systemische Wetmatigheden

Deze serie van twee artikelen gaat over systemisch werken en de drie systemische wetmatigheden. Dit is ook wel bekend onder de naam familieopstellingen. Bij interesse, is het aan te raden om beide artikelen in onderstaande volgorde te lezen: Achtergrond, de drie systemische wetmatigheden Systemische werking bij scheiding en samengestelde gezinnen Dit is het eerste artikel […]

Lees Verder
19 februari 2016

Geluk – Hoe bereik je dat?

Een scheiding brengt vaak een behoorlijke dip in het geluksgevoel (zie ook de rouwverwerkingscurve). Extra interessant dus om te zien welke factoren je meer geluk brengen. Dit artikel is gebaseerd op de volgende bronnen: Geluk – The World Book of Happiness. Hierin vertellen 100 geluk-wetenschappers uit de hele wereld alles over geluk. Elke wetenschapper is gevraagd om in […]

Lees Verder
10 december 2015

Conflictpatronen – Herken je één van deze drie?

Dit artikel gaat over conflictpatronen. Toen ikzelf enkele jaren geleden een test deed voor conflictstijlen (zie het vorige artikel over conflictstijlen), was mijn voorkeur “vermijden”. Kortgeleden heb ik de test opnieuw gedaan met een gedeelde eerste plaats voor “compromis sluiten” en “samenwerking”. Deze verandering wijs ik toe aan een persoonlijke bewustwording over een terugkerend conflictpatroon […]

Lees Verder
16 november 2015

Conflictstijlen – Welke stijl heb jij?

Wel eens bij stil gestaan op welke manier we persoonlijk met conflicten omgaan? Ik vond het wel confronterend om dit bij mezelf te herkennen. Hieruit ontstaat ook inzicht in terugkerende conflictpatronen met anderen. Daar komen immers de conflictstijlen van de ander en van mij samen. Heb je bijvoorbeeld te maken met een scheiding of  mediation, […]

Lees Verder
15 oktober 2015

Geweldloze communicatie – Hoe om te gaan met boosheid?

“Geweldloze communicatie” is een geweldige praktisch en bruikbaar boek van Marshall Rosenberg. Dit artikel gaat over omgang met boosheid. En laten we eerlijk zijn, iedereen is wel eens boos en helemaal in een scheiding of mediation. Boosheid Toen ik het boek voor mijn verjaardag cadeau kreeg, heeft het lang naast mijn bed gelegen. Op een […]

Lees Verder